cykl na

[...] dokładać 4 kg jak już miałem zarzucone 24. Jak mam robić wyciskanie gołym 24 to mogę robić je z 28. Wyszło 2 x (2+3+5) x 24 i 3 x (2+3+5) x 28 kg Potem zrobiłem długi cykl z wyciśnięciem kulą 24 kg. Drabiny również 2-3-5. Snatch 8 minut z 24 kg. Po 100 dałem spokój. Robiłem po 10 - zmiana ręki - 10 itd. Ostatnie 30 sekund sobie darowałem. [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: 2-2,5g NA KG MASY -węglowodany: 2g NA KG MASY -tłuszcz:0,8-1g NA KG MASY 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl z mety i omki 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Głógnie MASA ale chce zachowac idealna rzeźbe 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do [...]

[...] czy nie warte uwagi ? Lodzianin - mete 30 mg dziennie ?? enana ile ? 250 tygodniowo , polecasz jakieś konkretne firmy ? 8 tygodni na mete nie zadługo ? aa ile na taki cykl hcg i clomid i co ile bić i kiedy zaczac HCG (14 dni po ostatnim strzale) ? Zmieniony przez - Fabian3223 w dniu 2013-09-19 23:16:00 Zmieniony przez - Fabian3223 w dniu [...]

[...] dodatkowo męczy barki a przez to umniejsza przyszłe wyniki w poprawie siły dlatego lepiej na podrzuty a w szczególności jak jest to razem z zarzutem czyli "długi cykl" zarezerwować osobny dzień gdzie królować będzie to ćwiczenie.Co do nóg to tak jak Panteon uważam - za dużo ćwiczeń przy twoim intensywnym bieganiu.Reszta jest fajnie [...]

2013-09-19 czwartek - DNT Cykl - 9 / dzień - 11 Waga = 88,4kg Waga tłuszczu = 11,2kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 2 694kcal Kalorie dostarczone = 2 700kcal Bilans = 6kcal dość dobrze czuję klatę, bicka i brzuch - wczorajszy trening był dobry i mocny DIETA / SUPLE suple: Whey C6 20g - rano witaminki A-Z - rano BCAA 10g przed aero na noc białko [...]

Tomhasz-u co do tescia, jutro sprawdze zaopatrzenie u znajomego odnosnie tego tescia, jednakze wolalbym zaczac raczej tak spokojnie z saa, od metki , w sensie jeden maly cykl, nastepnie za jakis czas drugi, a potem juz wiecej. Ale dzieki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie, co bys zmienil w moim planie, wszystkie cwiczenia wykonuje z progresem, ale [...]

No raczej na turze i winie, cos tam wskoczy na jakosci. Mi sie tam ogolnie cykl nie podoba za dlugo tren, wolabym podbic dawke (ktora pewnie i tak podbijesz z czasem) i dac ostrzej z trenem. Ogolnie pierwszy raz tren ?? czasami ludziom ciezko wytrzymac na trenie dluzej niz 6-8 tygodni.

No wlasnie chcialem rekompozycje sprobowac i juz diete i wszystko ulozylem, ciezko strasznie mi fat zrzucać więc chcialem sprobowac tak Suplementy uległy troche zmianom, jest tak: Białko - Fire Snake Rebellion, Scitec nutrition 100 whey isolate Witaminy - Multi pack trec / Olimp vita-min multiple sport Kreatyna - Trec Cm3 1250 / Olimp creatine [...]

Skoro jestes zielony w tym zakresie przypuszczam, ze to twoj pierwszy cykl. Jesli tak, to radze trzymac sie prostych cyklow na poczatek tak aby poznac jak twoje cialo reaguje na sterydy. Niechcial bys chyba zaczac brac kilka sterydow naraz po raz pierwszy i dostac efektow ubocznych bo w taki sposob nie dowiesz sie ktory powoduje problem lub jaka [...]

nie masz diety? dieta to podstawa przy cyklu. Ten cykl troche krótko lepiej wyglądałoby to tak: deca 1-12 300mg ew enan 1-14 400mg ew Hcg w 7tyg 5000Iu(1000Iu co 2dni) następnie w 14 tygodniu 5000Iu tak samo. Następnie clomid 3dni po ostatnim hcg 50mg na noc przez 3tygodnie. Nolva pod ręka jak się pojawią objawy gino uderzeniowo 40-50mg do [...]

[...] cwicze bez przerwy 6. DIETA:6 posilkow -białko:2-2.5 -węglowodany:z weglami jest roznie zalezy ile mam czasu na posilek -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1cykl na epi 2cykl obecny epi i sdrol 8. TRENING:4 razy w tygodniu do 2godz 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] do 80mg testa. Dla niektórych to jest pewnie nie do pomyślenia :-) Owszem, masz rację, że 500mg testa to żadna kosmiczna dawka ale poczytaj troszkę TCHP to zobaczysz jaką formę robią ludzie na dawce 250mg week. Ty natomiast na drugi cykl do 400mg deki tygodniowo każesz chłopakowi walić ponad gram testa tygodniowo :)) Ja również Cię pozdrawiam.

[...] jednak wydaje się, że masz zbyt wygórowane ambicje Pozdr diete mam ok, ulozona przez dietetyka, do tego pije gainer, czyli jem wiecej niz musze. pytam o te osiagi poniewaz cykl zaczynalem tesciem ze starych zapasow, a teraz kontynuuje z nowego zrodla, ktorego nie jestem pewien, moze po prostu ten nowy tesc to lipa, nie potrafie tego ocenic, ale [...]

[...] i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-) Możesz, chyba że spożywasz odpowiednią ilość z pożywienia, to zwyczajnie są zbędne. 1.Czy dobrze przyjmuje wspólnie BCAA, Kreatyne, [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Mezomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 82/178 4) staż treningowy ok.4 lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Olimp Monohydrat, Trec CM3 7) stosowane wcześniej spalacze ------ 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

przez jaki okres moge brac t3 w takiej dawce? dodam, że cykl mam zamiar ciagnac do konca roku więc pewnie jeszcze spuchne bardziej. a co do michy to kcal są na plus. więc nie wiesz co masz na mysli, ze gowniania. bo wiadomo ze zalezy mi na zwiekszeniu masy ale beztluszczowej Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2013-09-25 23:43:58

Dzieki bardzo pomocna odp czyli wogole jeat sens ze stowka wskakiwac w ten cykl czy raczej dwiescie to lepsza opcja czytalem ze to dosc szybko sie wkreca zwlaszcza w polaczeniu z deka z tym ze przy stowce to na zejscie z deki wrzucam stanazol i czy to ma sens zostaje jeszcE tesc dorad Kolego prawdopodobnie skoncze z cyklami na saa bo kobieta mi [...]

  2013-09-26 czwartek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 18        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,6            Waga tłuszczu             11,7            Sen             6,5             Zapotrzebowanie             2 266           Dieta             3 000           Bilans             734          DIETA / SUPLE suple: Whey C6 20g - rano [...]

Mam pewien klopot. Zachorowalem i jestem na antybiotyku, lekarz powiedzial zeby na kilka dni odpuscic sobie silownie. Od ponad tygodnia jestem na cyklu mono i moje pytanie brzmi czy mam przerwac ten cykl czy go kontynuowac? jezeli mam go przerwac to po jakim czasie wrocic do kreatyny?

    2013-09-27 piątek - DT           Cykl - 9 / dzień - 19        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,9            Waga tłuszczu             11,6            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 496           Dieta             3 400           Bilans             -96          DIETA / SUPLE bilans szacunkowo w [...]